RAAD

Hier is 'n paar wenke om vulva irritasie natuurlik te verlig:

Vergeet van konvensionele ys, selfs dié wat in apteke verkoop word, gevul met irriterende sintetiese bestanddele, potensieel allergene of selfs endokriene ontwrigters of vermoedelike karsinogene vir sommige.
Alles met 'n doeltreffendheid wat nie altyd daar is nie: die meeste bevat minerale olies of wasse soos petroleumjellie (of petrolatum ...) of paraffien. Die illusie van onmiddellike verbetering onder 'n dik okklusiewe laag kan vinnig plek maak vir uitvloei en tinteling.
Onder die bestanddele om veral te vermy? Sintetiese preserveermiddels en parfuum, hiperallergeen en irriterend, skerms van giftige komponente: hardloop weg van hulle in al jou  kosmetiese sorg  maar selfs meer vir jou intieme area (en nie net wanneer jy aan vulva irritasie ly nie) net soos die  geurige toiletpapier en doekies aan sanitêre doekies. 

Net so is sitbaddens met bikarbonaat (dikwels aanbeveel sonder om te spoel!) 'n baie slegte idee : jy loop die risiko om dinge nie net te vererger met die kalksteen + bikarbonaat kombinasie of selfs 'n brandwond nie!  En essensiële olies  irritasie van die vulva te verlig? Ons raai u aan om dit eerder oor te slaan . Potensieel irriterend , onderhewig aan baie kontraindikasies, loop jy die risiko om meer skade as goed te doen.

Die groot klassieke vir die intieme area, wat selfs kan dien as  natuurlike smeermiddel  : die hiper bevogtigende, antifungale en antibakteriese onverfynde maagdelike Kokosolie . Maar ook Shea- of Kakaobotter en mees strelende en anti-inflammatoriese plantolies: Calendula, Soet Amandel, Kremetart, Borage, Olive, Evening Primrose...
Ideaal om minder intense irritasies van die vulva te streel : nie net sal hierdie sinergie van voedende, strelende, herstellende en beskermende suiwer plantaardige olies jou verlig nie, maar dit sal jou slymvliese duursaam versterk, met die grootste respek vir jou flora. 'n Druppel in ligte massering op die lippe en die klitoris na elke was sal voorkoming dien deur droogheid te vermy en wrywing van onderklere te verminder.

Jou intieme higiëne moet uiters saggeaard wees!
• Vermy om jou intieme area te veel aan harde kraanwater bloot te stel: vermy baddens, verfris en kalmeer eerder die area met 'n spuit mineraalwater of organiese hidrosols met Calendula, Suurlemoenbalsem, teeboom, lemoenbloeisel ... sal jou effektief verlig.

• Maar moenie jou daaglikse intieme higiëne afskeep nie: met die hand en met lou water, droog versigtig af, maar sonder om te vryf met 'n perfek skoon sagte handdoek. En veral deur die regte te kies  intieme skoonmaak produk  : nie meer loslaatprodukte, gesulfateerde stortgels en selfs konvensionele intieme skoonmaakgels nie. 

• Dep liggies in die toilet om jou vulva af te vee. Op die hoogtepunt van irritasie, verkies doekies met water  (vee altyd heen en weer).
Ten slotte, wat die res van jou vel betref, bly basiese leefstyladvies in orde: drink baie water, kry genoeg slaap, soek oplossings om jou stres te bestuur ( sport ,  joga ,  aromaterapie , ens.), vermy koffie en tabak en maak seker dat jy 'n gebalanseerde dieet het, ryk aan vars organiese vrugte en groente en goeie vette.

• Verkies organiese katoen-onderklere, wat sagter en meer asemhaalend is as sintetiese stowwe, om te verhoed dat dit week in 'n omgewing wat te vogtig is. Vir hul instandhouding (soos vir dié van jou handdoeke), gebruik 'n baie klein dosis skoonmaakmiddel so sag en natuurlik as moontlik, geen stofversagmiddel nie en spoel deeglik uit.

• Dit is noodsaaklik om jou onderklere elke dag of selfs gedurende die dag te verander in die geval van sweet of swaar afskeiding.

• Moenie so gou moontlik onderklere dra nie: wanneer jy by die huis is.

• Vermy weggooibare broekievoerings tydens menstruasie, verkies wasbare katoenblokkies of menstruele broekies. En verander hulle gereeld.

• Vermy stywe broeke en meer algemeen alle klere wat waarskynlik skaaf en sit veroorsaak, vermy om jou bene te kruis.